ケチャップ小さじ2入れ炒め、皿に盛る 卵2個と塩コショウ混ぜ、油小さじ1で オムレツを作り乗せケチャップで完成 詳しい作り方は動画をご覧ください。 マジでこれだけ食ってれば痩せる。 オートミールでここまでウマい超痩せオムライス作れます
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